Considerations To Know About Thiền và sức khỏe tâm lý
Một câu chuyện khiến nhiều người từng rơi nước mắt khi nghe xong câu chuyện về lòng biết ơn của một cậu bé với người mẹ đã mất của mình.
Từ Thằng quỷ nhỏ của Nguyễn Nhật Ánh nghĩ về những phẩm chất của một tác phẩm viết cho thiếu nhi
Có thể bạn sẽ thích Nghị Luận Về Sống Đẹp 15 Bài Văn Ngắn Gọn Hay Nhất
Nghị luận xã hội 200 chữ về hiện tượng vứt rác bừa bãi ra đường và nơi công cộng
Cải thiện sự tập trung. Lòng biết ơn có thể giúp bạn tập trung dễ dàng hơn. Nếu bạn bắt đầu nhìn nhiệm vụ trước mắt theo hướng tích cực hơn, bạn sẽ ít tốn năng lượng hơn để cảm thấy căng thẳng về nó. Điều này có thể cải thiện khả năng phục hồi cảm xúc của bạn.
Nhiều lúc, chúng ta đều hy vọng có thể mang lại cho người mình yêu thương nhất một cuộc sống thật hạnh phúc nhưng cuộc sống vốn rất khắc nghiệt.
Thiền biết ơn là một hình thức thiền tập phổ biến. Phương pháp thiền này hướng dẫn thiền sinh tập trung tâm trí vào những suy nghĩ biết ơn đối với những điều trong cuộc sống của bạn. Bạn có thể nói thành tiếng những suy nghĩ đó thành những lời cảm ơn.
45. Đặt giờ hẹn cho đồng hồmỗi tiếng reo một lần hoặc thiết lập lời nhắc nhở trên máy tính của bạn để đảm bảo bạn uống nước liên tục và đều đặn xuyên suốt cả ngày.
“Tư duy đa chiều không thay thế cho tư duy hàng dọc. Cả hai đều cần thiết và bổ sung cho nhau.”
Việc bày tỏ thông điệp về lòng biết ơn đối với người khác mang lại lợi ích không chỉ cho chính bản thân bạn – nhưng sẽ lan tỏa sang cho mọi người xung quanh.
Hạnh phúc của bạn phụ thuộc hoàn toàn vào việc bạn buông tay khỏi những điều làm bạn buồn phiền nhanh đến Thiền và sức khỏe tâm lý thế nào.
Nhiều quan hệ quá, nhiều thông tin quá nên chúng ta không còn thời gian cho đời sống thật nữa. Bữa cơm gia đình, mỗi người vừa ăn lại vừa cặm cụi với… chiếc điện thoại của mình. Thế giới ảo đang hấp dẫn hơn thế giới thật khiến cho tình cảm con người với con người trở nên vô cảm!
Việc dành thời gian để suy ngẫm về những điều bạn biết ơn mỗi ngày là cách tuyệt vời để bắt đầu. Ghi lại những điều này trong nhật ký hoặc sổ tay để nhắc nhở bản thân.
Câu chuyện thành công: Tổng hợp twenty mẩu chuyện truyền cảm hứng đi lên từ thất bại